ctw0 发表于 2017-1-2 15:08
多动动
我用牛奶和燕麦饼代餐，两份也就在400-500卡，晚上一顿正餐，在600-800卡，再减少食量的话我会很饿
不太爱素食，我现在只能想到用水灌，或者饿一天饱一天，想不到别的好办法